座間市のヨガサークル スリアざま

私たちは座間市でヨガを楽しんでいるヨガサークル スリアざまです
サークル名の”surya”とはサンスクリット語で”太陽”を意味します
私達に恵みを与える太陽に感謝しつつ 何にも縛られない気持ちのいいきれいな時間を過ごしています
座間市内に限らず、大和市、海老名市、厚木市、相模原市のお住まいの方にもご参加いただいています

「私は体がかたいから・・・」と教室に通うことを敬遠されていた方も、一緒にゆっくり体を動かして心と体をリフレッシュさせましょう

Schedule

フレキシブルクラス:9:05-10:20 / アシュタンガマイソールクラス:10:25-12:55

Class

入会金や年会費はなく、全クラスチケット制になっています 1回からご参加いただけますのでご都合のいい日にお越し下さい
初めて参加される方はメールでご連絡下さい
メール:surya.zama@gmail.com
※Gmailからのメールを受信できるように設定してください

フレキシブルクラス

ゆったりとした雰囲気の中で気持ち良く体を伸ばしていきます
自宅でできるポーズを中心に、チャレンジポーズ、じっくりと心と体をほぐすリラックスポーズも取り入れています

体ばかりでなく、心の柔軟性を高めることをクラスの目標としています

アシュタンガヨガ(マイソールスタイル)クラス

南インドのSri K. Pattabhi Jois氏によって作られたヨガです
呼吸に乗せて、アサナ(ポーズ)をとっていきます 運動量は多めで、全身を動かしてたくさんの汗をかきます

それぞれの生徒が自分のペースで練習を進めていくマイソールスタイルでの練習を行っています

System

入会金や年会費はなく、全クラスチケット制になっています 1回からご参加いただけますのでご都合のいい日にお越し下さい
初めて参加される方はメールでご連絡下さい
メール:surya.zama@gmail.com
持ち物

ヨガマット

 お持ちでない方はレンタルマット(300円)をお使いいただけます

 初めて参加される方はレンタルマットを無料でご利用いただけます

タオル

動きやすい服装でお越し下さい


ご注意・お願い

食事はヨガの練習の2時間前までに済ませてください 飲食後にヨガを行うと気分が悪くなることがあります

怪我をすることがありますので、絶対に無理をしないで行いましょう

講師のアジャストがきつく感じたときは遠慮せずに言ってください

About US

私たちは座間市でヨガを楽しんでいるヨガサークルです サークル名の”surya”とはサンスクリット語で”太陽”を意味します
私達に恵みを与える太陽に感謝しつつ、何にも縛られない気持ちのいいきれいな時間を過ごしています
座間市内に限らず、大和市、海老名市、厚木市、相模原市にお住まいの方にもご参加いただいています

年齢層も20代から幅広く、
60歳以上の方には積極的にご参加いただき健康維持をはかっていただきたいという思いから
フレキシブルヨガクラスでは10回チケットが1000円引きになっています

男性の参加者もいらっしゃいますので男性の方もどうぞご参加ください

「私は体がかたいから・・・」と教室に通うことを、敬遠されていた方も一緒に体を動かして心と体をリフレッシュさせましょう
連絡先
初めて参加される場合は、メールでご連絡をください  メール:surya.zama@gmail.com
※Gmailからのメールを受信できるように設定してください
講師
ともみ
2006年からアシュタンガヨガを始め、TarikThamiに師事し2009年から4年半マイソール東京のアシスタントを務めました
現在も練習を重ねています

Access

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